“Якщо ви вважаєте, що дисципліна важка, спробуйте хаос”(Джон Стейнбек)
Чутливість до себе часто вважається протилежністю дисциплінованості.
Але є способи досягти дисциплінованості без втрати чутливості, щобільше, ми можемо використовувати власну чутливість для підтримання дисципліни і цілісності.
Запрошую в психотерапевтичну групу “Чутливість – дисципліна – цілісність”.
Програма буде залежати від учасників, але є теми, які планую охопити:
– довгострокові цілі: трансцендентність та агентність;
– важкий дофамін;
– як ми зупиняємо свої бажання? (для тих, хто “не знає, чого хоче”);
– як перекласти свої бажання з мови речей (володіти, досягати) на мову життя (бути);
– звички: “найнебезпечніша голова дракона” серед поганих звичок, “відсікти зайве” серед хороших;
– як між тим, чого хочеш зараз і тим, чого хочеш найбільше, обирати останнє;
– як перейти від бажань до мотивації, а від мотивації – до дисципліни, та як зробити дисципліну опорою;
– як від насилля над собою перейти до зусилля.
Ведучий: Ігор Забута, психотерапевт, письменник
Онлайн;
Початок: 29 березня;
Розклад: кожна друга субота, з 10:00 до 14:00;
Кількість зустрічей: 12;
Кількість учасників: до 10;
Ціна: 2000 грн за зустріч.
Запис:
телеграм @igor_zabuta, +380964475204
WhatsApp +380964475204
Fb. messenger: facebook.com/Izabuta