Обо мне

Я не считаю, что мы полностью ответственны за свою жизнь. Мы обусловлены своим прошлым, обстоятельствами и событиями, которые не можем контролировать. Но мы можем ответить на многие вызовы жизни.

Я не верю, что в терапию приходят из любопытства к себе. Приходят из неудовлетворенности и боли. Но в терапии мы можем многое узнать, принять или изменить.

Я не верю в самодостаточность. Мы люди и нуждаемся в близости. Мы зависимы. Но мы можем достичь некоторой автономности и устойчивости, прийти к состоянию, в котором нам будет интересно, увлекательно и тепло с самим собой.

Я не верю во взрослость и зрелось, как противоположность детскости. Взрослых людей не бывает. Но я знаю, что в терапии можно развить способность выдерживать неопределенность, самостоятельно справляться с вызовами, просить и принимать помощь других.

Я не верю в возможность построить идеальные отношения, работая над ними. Мы сами не идеальны и живем в неидеальном мире. Но мы можем многое сделать для того, чтобы отношения помогали расти, приносили радость и тепло нам и человеку рядом с нами.

Я не верю в людей без травм и неврозов. Только они и делают нас людьми.

Я не верю в действенность рассуждений. За любым убеждением, идеей, стоит эмоциональная потребность, чувства и ощущения. Но я знаю, что мы многое можем понять, а понятное может стать нашим успокоением и опорой.

Я верю в правдивость тела, его глубину и мудрость.

Я не верю в «больно, дорого, без гарантий».
Боль клиент приносит с собой. Иногда терапия происходит за счет смягчения этой боли. Иногда смех лечебнее слез.
Психотерапия не стоит дорого в сравнении со многими статусными вещами, но действительно дорога — душе и сердцу.
В сравнении с академическим образованием, изучение самого важного предмета — себя, не занимает чрезмерно много времени.

И я не верю, что искренний разговор, единственно темой которого является один из собеседников, может быть не ценным.

Я не верю, что могу «излечить», изменить человека. Но он может сделать это сам, если я буду искренне и полностью рядом.

***
Работаю на русском, з насолодою — українською, fluently — in English.

Принимаю очно в Киеве и онлайн.

Для записи на индивидуальную терапию или терапию пар свяжитесь со мной:
Viber / Whatsаpp / Telegram / Skype: +380964475204.

Блог

Эффект наблюдателя

Физики говорят, что наблюдение явления изменяет его. Для меня эта идея несколько туманна. Но я знаю из опыта, что наблюдаемый изменяет наблюдателя. Даже если просто наблюдаешь. А в психотерапии, хоть и стараешься не вмешиваться, не привносить своё и не толкать реку, куда считаешь «правильным», не просто наблюдаешь, но по-человечески взаимоотносишься. Я не знаю, что повлияло …

Выбор

Не делать выбор – тоже выбор. Не принимать решение – тоже решение. И пока мы не принимаем решение, другие решают за нас. Жертва выбирает оставаться жертвой. Больной выбирает оставаться больным, слабый — слабым. Мы сами выбираем продолжать страдание, в этом всегда есть скрытая выгода. Такого жестокого, стыдящего бреда полным-полно в психопосовых статьях. Вспоминаю экзамен по …

О важном

Таки советы психолога. Обнимайтесь. Гладьте. Прикасайтесь, дотрагивайтесь. Тулитесь, прижимайтесь и прижимайте. Залазьте на ручки. Это язык, который беспрепятственно проходит сквозь раздражение, усталость друг от друга, слишком душную близость. Язык, который с детства и с до-разумных времен лечит тревогу и страх, помогает выдержать неопределенность и сохранить адекватность в психотической и насильственной атмосфере. Сейчас поменьше ртом, побольше …

Записаться на индивидуальную терапию

Очно в Киеве или онлайн.
Рабочие языки: русский, украинский, английский.

Для записи свяжитесь со мной:
Viber / Whatsapp / Skype: +380964475204
E-mail: ibzabuta@gmail.com
Facebook-messenger