Слегка
демонизировать психотерапию – распространенный маркетинговый ход. Апеллирует к
нарциссической и обиженной части: довольно привлекательно представить себя в
окровавленном белом пальто на фоне горящих мостов.
* «Вы обнаружите, что ваши семейные и дружеские отношения строились на невротической основе»
Возможно.
Но вы также осознаете, зачем вам это нужно и как вы в этом участвуете.
Кроме
того, вы научитесь ценить красоту невроза и не патологизировать «невротические
отношения». У вас также появится умение видеть позитивную интенцию за внешней
формой общения, иногда не самой удачной.
* «Вы обнаружите, что всю жизнь занимались нелюбимым делом»
Скорее,
наоборот. Вы обнаружите, что же ценного для вас в «нелюбимой работе» и что
следует изменить, чтобы она начала приносить удовлетворение. Возможно,
необходимо для начала избавиться от идеи, что нужно заниматься любимым делом на
работе.
* «От вас отвернутся при попытке быть честнее, заявлять о своих потребностях и отстаивать границы»
Скорее
всего, вы станете не столько честнее, сколько искреннее. Честность зачастую
насильственна и груба, искренность уязвима.
Вам
придется всё меньше «заявлять» о своих потребностях другим людям. Вы будете
четче эти потребности осознавать, обнаружите, что многие можно удовлетворять
самостоятельно. Если нет, об этом достаточно своевременно и ясно сказать,
заявлять нет необходимости.
Необходимость
отстаивать границы уменьшится, их будет не так просто нарушить. И вы научитесь
выбирать хорошую форму: быть искренним и не ранить, останавливать вовремя без
насилия.
* «Круг общения сузится, вы сможете общаться только с такими же просветленными»
Может
быть. А возможно, вы обнаружите, что среди непросветленных, непроработанных и
неосознанных людей много самобытных, весьма здоровых и привлекательных
личностей. Просто вы не умели с ними общаться или были им неинтересны. Или
корона была слишком тяжела.
* «Психотерапия – это больно»
Есть в
этом некий героизм, кишки и кровище. Да, придется спуститься глубоко вниз, кому
в личный ад, кому в душный подвал, кому в шкафчик заглянуть. Но не самому и не
вдруг, а с поддержкой и не раньше, чем готов. Психотерапия — это не так больно
и не так страшно, как жить. Волк, который вот-вот бросится вам на спину,
страшнее и опаснее волка, на которого бросаетесь вы.
Игорь Забута, психотерапевт, izabuta.com